19 listopada 2024 roku w Domu Kultury w Kuźni Raciborskiej odbyło się spotkanie z seniorami Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W odpowiedzi na potrzeby uczestników zorganizowano wykład połączony z warsztatami oraz aktywizacją społeczną. W wydarzeniu wzięli udział Beata Wysoczyńska-Skroban, pracownik Instytutu Kultury Fizycznej i Zdrowia Akademii Nauk Stosowanych w Raciborzu, oraz Edward Wnukowski, student trzeciego roku kierunku pielęgniarstwo i przewodniczący Koła Naukowego „Pielęgniarstwo w Nauce i Praktyce”.

Tematyka wykładu

Spotkanie koncentrowało się na edukacji prozdrowotnej i odbywało się pod hasłem: „Choroby z autoagresji”. W trakcie prelekcji omówiono:

• Etiologię chorób autoimmunologicznych – ich przyczyny, objawy, metody diagnostyki i leczenia.
• Zasady zdrowego odżywiania – sposoby komponowania odpowiednio zbilansowanej diety bogatej w witaminy oraz obliczania wskaźnika masy ciała (BMI). Podkreślono korzyści zdrowotne, społeczne i ekonomiczne wynikające z właściwego odżywiania.

Prelegenci zwrócili uwagę na znaczenie odpowiednio dobranych leków, suplementacji, zdrowego stylu życia oraz unikania czynników wyzwalających procesy zapalne. Choć choroby autoimmunologiczne są nieuleczalne, właściwe postępowanie umożliwia wprowadzenie ich w stan remisji i prowadzenie relatywnie normalnego życia. Jednocześnie przypomniano, że zaniedbania w leczeniu mogą prowadzić do zaostrzenia choroby.

Warsztaty praktyczne

Uczestnicy mieli również okazję wziąć udział w warsztatach praktycznych, podczas których uczyli się:

• Prawidłowego pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, tętna i saturacji,
• Podstawowych zasad profilaktyki zdrowotnej.

Warsztaty pozwoliły seniorom zdobyć praktyczne umiejętności, które mogą wspierać ich codzienne życie i lepszą kontrolę nad zdrowiem.

Edukacja zdrowotna

Edukacja zdrowotna podczas spotkania miała na celu nie tylko przekazanie wiedzy, ale również zachęcenie seniorów do aktywnego dbania o zdrowie własne i najbliższych. Uczestnicy dowiedzieli się, jak tworzyć środowisko sprzyjające zdrowiu, a w przypadku choroby lub niepełnosprawności – jak radzić sobie z wyzwaniami oraz minimalizować negatywne skutki schorzeń.

Podsumowanie

Działania skierowane do seniorów Uniwersytetu Trzeciego Wieku miały na celu zapobieganie pojawieniu się lub rozwojowi chorób oraz przeciwdziałanie niekorzystnym zjawiskom społecznym. Spotkanie było cennym doświadczeniem zarówno dla uczestników, jak i organizatorów, przynosząc wiedzę, inspirację i praktyczne wskazówki, które z pewnością przyczynią się do poprawy jakości życia uczestników.